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Olhos de cristal

Dizem que sorrio com os olhos, falo pelos cotovelos e meto os pés pelas mãos. Em mim a anatomia não faz o menor sentido. Gosto de ler um toque, de observar com o coração e caminhar com os pés da imaginaçao

Olhos de cristal

Dizem que sorrio com os olhos, falo pelos cotovelos e meto os pés pelas mãos. Em mim a anatomia não faz o menor sentido. Gosto de ler um toque, de observar com o coração e caminhar com os pés da imaginaçao

6 dicas simples para manter a pele hidratada

23.02.18 | Olhos de cristal frio

124.jpgMostrar uma pele bonita é um sinal de boa saúde, mas nem sempre é fácil manter a pele hidratada, certo? Isso realmente não precisa ser um problema se fizer uma dieta saudável sem gorduras, doces industriais e fast food.

No entanto, sabemos que nem sempre é possível. Além disso, cada pessoa tem um tipo muito particular de pele. Dependendo das características, cada pele reage de forma diferente aos produtos cosméticos que aplica.

Portanto, deve observar a reacção da pele para tentar um ou outro sistema para cremes e produtos que prometem manter a pele hidratada. Além disso, pode aproveitar as dicas a seguir. Verá isso rapidamente, a pele começara a parecer mais saudável e hidratada.

 

1. Beber água

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Esta é a maneira mais natural, rápida e eficiente de manter a pele hidratada. Se não hidrata o corpo, é inútil tentar fazê-lo por fora.

Lembre-se de que a beleza física viaja de dentro para fora e de acordo com a forma como cuida de si mesmo, será reflectida na pele.

Idealmente, deve beber água natural e fresca sem adoçantes ou aromatizantes extras. Claro, que deve evitar refrigerantes e águas com sabores não naturais.

Se o seu problema não é beber água tente adicionar algumas frutas, mas sem licuar. Refrigere ou adicione gelo se quiser lutar contra o calor.

Isso trará sabor e um toque diferente sem incorporar calorias extras. Caso sinta falta do açúcar, adicione um pouco de mel, mas reduza a quantidade gradualmente. Se fizer isso, verá que em alguns meses acostuma-se a beber água natural.

 

2. Mais infusões e menos refrigerantes

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Sabemos que manter a pele hidratada é complicado quando adicionamos refrigerantes à nossa rotina. No entanto, nós os adotamos como um hábito porque nos permitem beber algo com sabor, doçura e, além disso, eles nos dão energia.

Entre as infusões que são extremamente benéficas para a pele estão o chá verde, chá branco, camomila, lavanda, alecrim e tomilho.


3. Prepare os próprios cremes caseiros com óleos naturais

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Outra dica para manter a pele hidratada é aplicar cremes realmente hidratantes, mas criados com ingredientes naturais. Desta forma, pode tratar problemas específicos com um único produto e com um baixo custo.

Basta usar um pouco de creme de base e o óleo que tem em casa. O óleo mais comum é o azeite e é muito útil porque é rico em ácidos gordurosos e antioxidantes que regeneram a pele e a mantêm hidratada.

Ingredientes
150 ml de creme neutro ou neutro
2 colheres de sopa de azeite virgem extra
1 frasco com tampa

Preparação:
No frasco, misture o creme com azeite até que todos os ingredientes estejam bem incorporados. Use o creme sempre que precisar, em vez do seu creme habitual.

Neste creme, pode adicionar 3 a 5 gotas de óleo essencial da sua preferência para adicionar aroma e o conteúdo de uma cápsula de vitamina E se quiser melhorar o efeito hidratante.


4. Use sabões naturais e macios

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Notou que a sua pele está particularmente seca de vez em quando? Se assim for, talvez o problema tenha a ver com os sabonetes que usa.

A recomendação é usar sabões neutros e ingredientes naturais. Desta forma, eles fornecerão óleos naturais em vez de eliminá-los.

É importante que verifique os rótulos antes de comprá-los. Os melhores são aqueles que possuem ingredientes como glicerina ou aloe vera.


5. Evite o excesso de calor ao tomar banho

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Sabemos que, no clima frio, tomar um banho quente é um deleite real. No entanto, se exceder o calor, pode estar a eliminar os óleos naturais da pele.

O ideal seria banhar-se com água fresca, mas se quiser mais calor tente fazê-lo com água apenas morna. Pense também que a água quente também afecta a circulação para que possa estar causando problemas no futuro.

Para manter a pele hidratada, se gosta de água muito quente, tente não ficar por mais de 15 minutos. Em seguida, aplique hidratante suficiente.

 

6. Coma frutas suficientes

122.jpgAs frutas são os melhores aliados que a natureza pode dar para manter a pele hidratada. Além de serem deliciosas, eles geralmente contêm uma alta percentagem de água. Tente incluir pelo menos duas frutas por dia.

 

 

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